Kikkererwten

Steeds meer Nederlanders ontdekken de veelzijdigheid van kikkererwten en kopen deze om er heerlijke gerechten mee te maken. In alle landen rondom de Middellandse Zee zijn kikkererwten al veel langer populair en worden ze al zo’n negenduizend jaar verbouwd. Kikkererwten zijn rond, stevig, hebben een goudgele kleur, een nootachtige smaak en doen qua vorm aan kleine hazelnoten denken. Ze worden vooral veel in het Midden-Oosten gegeten, maar worden dus ook in Nederland steeds populairder.

Kikkererwten kopen voor diverse gerechten

Kikkererwten vormen de basis voor hummus, maar er zijn talloze andere gerechten waarvoor je kikkererwten kunt kopen. Zo passen ze heerlijk in Midden-Oosterse salades, curry’s, falafel en schotels met couscous. Van ontvelde en gespleten kikkererwten wordt kikkererwtenmeel gemaakt. In India wordt dit gebruikt voor snacks, maar het past ook goed in pannenkoekenbeslag of als bindmiddel in sauzen en gehaktballen. Dit meel is glutenvrij en redelijk eenvoudig te maken door gedroogde kikkererwten fijn te malen. Wil je inspiratie opdoen voordat je kikkererwten gaat kopen? Bekijk dan onze verrassende recepten met kikkererwten eens.

Kikkererwten weken

Het is van groot belang om kikkererwten goed te laten weken. Kikkererwten zijn namelijk moeilijk zacht te koken. Voeg daarom ook pas zout toe wanneer ze al wat zachter zijn om een hard velletje te voorkomen. Er zijn twee manieren waarop je de kikkererwten kunt laten weken: koud en warm. Wil je ze warm laten weken? Dan volstaat een weektijd van twee uur. Kies je ervoor de kikkererwten koud te laten weken? Dan moet je hier zo’n acht uur voor uittrekken.

Vind een winkel bij jou in de buurt

Wil je graag kikkererwten of andere gedroogde peulvruchten van Oogst No. 1 kopen? Vind dan een winkel bij jou in de buurt waar we onze producten verkopen. Je vindt onze producten op de groenteafdeling bij onder andere Spar, Coop en Plus.

Vol mineralen, vezels en proteïne
Voordelig
Duurzaam
Veelzijg; van spreads tot burgers
Ongekookt gemalen te gebruiken als meel
Voedingswaarde
Energie 162 kcal
Vetten 3,1 g
Verz. vetzuren 0,39 g
Koolhydraten 18 g
Suikers 1,5 g
Vezels 14,7 g
Eiwitten 8,1 g
Zout < 0,06 g
VIND EEN WINKEL IN DE BUURT
      OogstNo. 1 steunt Victory4All

      Al ruim 16 jaar werkt het team van Victory4All  aan een betere toekomst voor ongeveer 600 kinderen uit de sloppenwijken van Jeffrey’s Bay en Humansdorp.
      Johan en Astrid Vos, oprichters van Victory4All, en hun team  hebben als visie “reaching out to children and their families in need”.
      Martin en Jan Willem steunen dit project en zijn opzoek naar mogelijkheden voor land, zodat zij peulvruchten kunnen gaan verbouwen.